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Pechugas de pollo con hierbas a la naranja

  • cocción

    mins
  • Difficulty

  • Rinde

  • Marinate time

    mins
  • preparación

    mins
  • serves

    people

  • 4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel (aproximadamente 1 1/4 lbs.)
  • 1 cubo de cubo de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
  • 1 cucharadita de orégano seco, triturado
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva, dividido

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Calorías240
Calorías de grasa100
Total de grasas11g
Grasa saturada2g
Grasa trans0g
Colesterol90mg
Sodio780mg
Total de carbohidratos5g
Fibra dietética0g
Azúcares3g
Proteína31g
Calcio2%
Hierro4%
Vitamina C20%
Vitamina A2%

  • 1 Unte el pollo por ambos lados con el Knorr Caldo y el orégano. Mezcle el jugo de naranja con el vinagre, el ajo, y una cucharada de aceite de oliva en una bolsa de plástico con cierre. Agregue el pollo y dele vueltas para cubrirlo con la marinada. Cierre la bolsa y deje marinar en el refrigerador por 30 minutos.
  • 2 Retire el pollo de la bolsa y tire la marinada. Caliente una cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio alto y fría el pollo, volteándolo una vez, hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 8 minutos.