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Deditos De Milanesa

  • cocción

    mins
  • Difficulty

  • Rinde

  • Marinate time

    mins
  • preparación

    mins
  • serves

    people

  • 1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
  • 1 taza de pan molido seco
  • 2 huevos, ligeramente batidos
  • 4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel, cortadas en tiritas
  • 4 cucharadas de aceite vegetal

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Calorías400
Calorías de grasa180
Total de grasas21g
Grasa saturada3.5g
Grasa trans0g
Colesterol165mg
Sodio1020mg
Total de carbohidratos20g
Fibra dietética1g
Azúcares2g
Proteína31g
Calcio8%
Hierro10%
Vitamina C2%
Vitamina A4%

  • 1 Mezcle el Knorr® Caldo con sabor de Pollo con el pan molido en un plato poco profundo. Remoje el pollo en el huevo, luego en el pan molido y cúbralo bien.
  • 2 Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto y fría el pollo, volteándolo una vez, hasta que esté completamente cocido y dorado, aproximadamente cuatro minutos.
CONSEJO: para hornear, precaliente el horno a 425°. Cubra una charola para hornear con papel aluminio y rocíe con aceite en aerosol. Coloque el pollo sobre la charola, luego rocíe ligeramente con aceite en aerosol. Horneé  por 15 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
Póngale más sabor al pan molido con estas fáciles ideas:
Agregue la cantidad de los ingredientes al gusto para darle un delicioso sabor al pan molido:

• Queso parmesano y polvo de ajo
• Comino y canela
• Cilantro picado y ralladura de limón
• Chile chipotle en polvo
• Almendras molidas para hacerlo más crujiente